La Méditation est un acte de conscience. La Méditation est un état de Conscience. La Méditation est un type de perception.
La Méditation n’est pas une technique, ce n’est pas un « espacement » ou une rêverie, ce n’est pas un moyen d’éviter des problèmes ou d’éviter la vie. La Méditation ne consiste pas à avoir une sorte d’extase sensationnelle avec des sensations physiques.
Au lieu de cela, la vraie Méditation est une forme de perception dans laquelle la Conscience est éveillée, libre de tout conditionnement, totalement libérée, simple, heureuse, percevante. La Méditation est une perception consciente. Nous percevons tous à travers nos yeux, notre nez, notre peau, nos oreilles et notre langue, mais la Méditation n’est basée sur aucun de ces sens; c’est une perception avec un sens différent, avec une portée et une puissance différentes. Nous avons tous cela, mais c’est latent, endormi, sous-développé.
La Conscience fournit la graine et la Méditation est l’état où elle est pleinement activée.
Si vous voulez une pratique de Méditation efficace, vous devez connaître ces éléments essentiels:
- Observation des Faits
- Conscience (Âme, Nature du Bouddha, Essence, Conscience, Perception)
- L’Arbre de Vie (Kabbale), la Roue du Devenir (Bhavachakra) et les nombreuses dimensions de la nature
- Niveaux d’enseignement spirituel (Sutrayana, Mahayana, Tantrayana)
- Concentration, Imagination, Libération (Shamatha, Vipashyana, Samadhi / Calme et Perspicacité)
- Trois Formations Supérieures: Éthique, Méditation, Sagesse Profonde (Sila, Samadhi, Prajna)
